ADHDグレー– category –

グルグル思考に、ひとすじの光を。私のグラウンディング実践記 いつも訪問してくださり、ありがとうございます😊 前回は「脳の警報器である扁桃体を、超心配性で過干渉な【おばあちゃん】と名付けたこと」について書きました。 今回は、そのおばあ...

ネガティブグルグル思考と扁桃体 いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます😊 ADHDの特性のひとつとして、「不安のセンサーが敏感になりやすい」ことがあります。 今回は、私の悩みの一つであるネガティブグルグル思考（反芻思考）につ...

はじめに こんにちは。 前回は、ADHDグレーゾーンについて書きました。 今回は、私自身の過去を振り返りながら、「カモフラージュ(マスキング)」という視点でADHD傾向を紐解いていきたいと思います。 ADHD傾向と「カモフラージュ」 ADHD傾向のある人の生き...

はじめに ADHD（注意欠如・多動症）は、注意のコントロールがうまくいきにくい脳の特性のひとつで、子どもだけうでなく大人にも続くことがあります。 過去記事では、主に私の「ADHD傾向」についてお話ししてきました。 そのことについて、もう少し書きた...

ADHDグレーゾーン　でも困りごとはあるという現実 『はじめに』でもお話しているとおり、​私は自分の中にADHD（不注意優位型）の傾向があると感じています。けれど、医療機関で診断がつくレベルではありません。 ​診断がつかないということは、医学的には...