はじめに
アドラー心理学シリーズの続きになります。
今回は「劣等感」について書いていきたいと思います。
*個人的な解釈を含んでいます
アドラー心理学の劣等感とは
劣等感と聞くと、なんだかネガティブなイメージを持つ方も多いと思います。
しかし、アドラーが説く「劣等感」は、
決してネガティブな意味ではありません。
アドラーは劣等感を、
「今の自分よりもっと良くなりたい」
という、健やかな向上心のあらわれだと考えました。
■ 大切な3つのポイント
① 理想があるから感じるもの
「もっとこうなりたい」という理想があるからこそ、今の自分に足りなさを感じます。
つまり、劣等感があるのは、あなたが前を向いて生きている証拠です。
②みんな持っている「ガソリン」
アドラーは、人間は誰でも劣等感を持っていると言いました。
それは自分を突き動かし、一歩前へ進むための大切なエネルギーになります。
③ 「劣等コンプレックス」とは別物
「どうせ私なんて」と立ち止まってしまうのは「劣等コンプレックス」と呼ばれ、劣等感とは区別されます。
健やかな劣等感は、「じゃあ、どうすれば一歩進めるかな？」と未来を動かす力になります。
劣等感を学んで思うこと
私はこのブログで、
・ADHD特性による生きづらさ
・心理学のこと
などについて書いてきました。
そして今後は、グリーフ（喪失体験）についても書いていきたいと思っています。
アドラー心理学を学んでいて、ふとこんなことを思いました。
「このブログを書いている理由も、
アドラーのいう劣等感なのかな？」
という疑問です。
ブログを書く理由は一つではありませんが、
・自分の考えを整理したい
・自分の経験を残したい
・生きづらさの意味を考えたい
・誰かとこの気持ちを共有したい
そんな思いから、拙い文章ではありますが、
ここに気持ちを綴っています。
人が行動する理由
人が何か行動するとき、
その理由は一つではないことが多いと思います。
自分を理解したい気持ち。
少しでも成長したい気持ち。
そして、誰かの役に立てたら嬉しいという気持ち。
きっと、いろいろな思いが
少しずつ混ざっているのだと思います。
それはアドラーの言う、
前向きな劣等感からくるものなのかもしれません😄
おわりに
アドラーは
「人は誰でも劣等感を持っている」
と言いました。
でもそれは、
自分を責めるための感情ではなく、
成長するためのエネルギー
なのだと思います。
もしこのブログが、
誰かと少しでも気持ちを分かち合えるものになれたなら、
こんなに嬉しいことはありません。
読んでくださり、ありがとうございました😀
皆さまにとって、明日も素敵な一日でありますように😄
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